Comprendre comment fonctionne le cerveau TDAH, reconnaître vos forces et vos difficultés, et construire des outils concrets pour l'attention, les émotions, l'organisation et le quotidien — une formation de psychoéducation. Pour les personnes concernées comme pour leurs proches et les professionnels qui les accompagnent.
Introduction. Ce cours est un support de psychoéducation : il ne pose aucun diagnostic, ne remplace pas une prise en charge par un professionnel, et ne cherche pas à vous faire porter une étiquette. Son but est de vous aider à comprendre comment fonctionne le TDAH pour mieux vivre avec, vous outiller au quotidien et savoir vers qui vous tourner.
Cette formation est accessible aux personnes ayant un compte. Connectez-vous ou créez un compte pour commencer — votre progression et votre suivi sont enregistrés sur votre compte.
Se connecter Voir la psychoéducationUn mot avant de commencer. Une introduction pose le cadre (ce qu'est le TDAH, ce que cette formation est et n'est pas, comment l'utiliser). Le module 1 explique ce qu'est le TDAH, le module 2 décrit le cerveau TDAH et son « carburant », puis on explore les fonctions exécutives et la régulation des émotions. Les modules suivants abordent la motivation et le démarrage, l'organisation et le temps, l'énergie et le sommeil, puis les traitements et accompagnements. On regarde ensuite le TDAH au fil de la vie et dans les contextes scolaire, professionnel et relationnel. Le dernier module s'adresse aux parents et aux proches. Vous avancez à votre rythme, et vous pouvez revenir sur une leçon à tout moment.